MMA

"Mixed Martial Arts ou, em português, Artes Marciais Mistas constituem-se de um tipo de luta oficial em que os atletas que se confrontam podem utilizar golpes de mais de uma arte marcial.

Em geral, é bastante comum que cada atleta tenha a sua especialidade em uma modalidade específica. Os embates permitem que a disputa ocorra em pé ou no chão, utilizando-se de técnicas específicas do judô, do caratê, do jiu-jtsu, do muay-thai, do boxe, do kickboxing e do wrestling."

"Seu início se deu na década de 30, quando o jiu-jitsu, por meio de Hélio Gracie, tentava se estabelecer no país como uma arte marcial eficiente. Nesse contexto, eram promovidos confrontos entre lutadores de outras artes marciais contra especialistas em jiu-jitsu. Diferentemente das lutas que são observadas atualmente, nessa época não havia regras delimitando os confrontos, o que colocava em risco a vida dos lutadores. No entanto, a estratégia dos Gracie rendeu os frutos esperados: após vencer inúmeras lutas, o jiu-jitsu passou a ganhar popularidade."

GOLPES MMA

Jab Soco rápido frontal, com a mão que está na frente, em linha quase reta. Origem: Boxe.

Guilhotina O lutador traz a cabeça do adversário com a mão e passa o braço pelo pescoço, “fechando” com o outro braço. Origem: Jiu-Jitsu.

Mata-leão Estrangulamento aplicado com o braço quando o adversário fica de costas, de pé ou no chão. Origem: Jiu-Jitsu.

Joelhada Como é evidente pelo nome, são golpes de joelho. Origem: Muay thai.

Queda Agarramento das pernas para jogar o adversário no chão e tentar a imobilização. Origem: Wrestling.

EQUIPAMENTOS

Os lutadores precisam usar três equipamentos básicos de proteção para o MMA: protetor bucal, genital e luvas. Se o protetor bucal cair durante a luta, o árbitro deve pedir tempo para que o atleta possa colocar novamente.

REGRAS MMA

Conforme a regra unificada do MMA, são proibidos e passíveis de punição os seguintes atos:

- Dar cabeçada
- Qualquer tipo de golpe com os dedos no olho do adversário
- Morder ou cuspir no oponente
- Inserir o dedo ou a mão na boca ou narina da pessoa
- Puxar o cabelo
- Arremessar o adversário contra a lona pela cabeça ou pescoço
- Golpear a espinha ou a parte de trás da cabeça
- Qualquer golpe na garganta e/ou agarrando a traqueia
- Usar os dedos esticados contra o rosto/olhos do oponente
- Golpear com o cotovelo de cima para baixo
- Qualquer tipo de ataque à virilha
- Dar joelhada e/ou chutar a cabeça de um oponente caído
- Pisar em um oponente caído
- Segurar a luva ou o calção do oponente
- Segurar ou se pendurar na grade com a mão ou os dedos dos pés