KICYBOXING
Kickboxing, se refere para ambos um grupo de artes marciais e esportes de combate em pé baseados em chutes e socos, mas também para um estilo de arte marcial e desporto de combate.
É frequentemente praticado como defesa pessoal, condicionamento físico geral ou como um esporte de contato.
O KickBoxing surgiu na década de 70, nos Estados Unidos, quando os caratecas tradicionais estavam cansados das competições que não permitiam um contato pleno, e começaram a adaptar protetores de pé e mão para que os contatos fossem permitidos, só que com pouco risco de lesão.
GOLPES
O Treino Básico do Kickboxing Kyokushinkaikan consiste em repetição de vários golpes básicos: técnicas de socos, chutes, defesas e esquivas. Cada exercício é repetido mais de trinta vezes por sessão, e uma sessão ocupa de 20 a 30 minutos.
O Treino Básico do Kickboxing Kyokushinkaikan é importante, pois é com esses golpes que iniciamos na arte marcial.
O movimento de base deve ser totalmente dominado e compreendido, pois se não dominar não poderemos passar a fases subseqüentes.
Lembre-se que primeiramente devemos aprender o golpe em si, ou seja, tecnicamente (como executá-lo de forma correta, corrigindo postura, impacto de golpe, rotação de quadril, etc
EQUIPAMENTOS
Os amadores de kick-boxing usam proteção de boxe pieds-poings: Luvas com bandagens de boxe; Protetor bucal; Protetor de canela e pés (caneleiras);
Se você começar o sparring (disputa), é aconselhável se equipar com:
Capacete;
Coquilha de proteção (proteção pélvica para as mulheres);
Calçados de boxe para competições.
REGRAS
Como esporte de combate, os estilos de kickboxing são considerados desportos de combate em pé, não permitindo continuar um combate quando um dos lutadores está no chão, embora alguns estilos de kickboxing indochineses abram exceções a essa regra.
No Kickboxing, os pugilistas masculinos combatem em tronco nu nas modalidade de ringue, descalços e usam calças compridas nas modalidades que só são permitidos golpes da altura da cintura para cima e calções de boxe nas modalidade que são permitidos chutes baixos.
As pugilistas femininas por vezes usam também um top.
O Lutador deverá usar apenas calção apropriado para a prática do kicyboxing e sem camiseta (peito nu).
Não é permitido o uso de sapatilhas, camisa, camiseta, etc.
Se necessário o lutador poderá usar tornozeleira ou faixas nos pés e canelas.
Objetos e ornamentos feitos de metal também são proibidos.
O lutador deverá portar protetor bucal, genital (sempre por baixo do calção) e bandagens nas mãos, que serão vistoriados pela organização do evento. (OBRIGATÓRIO)
O uso de vaselina ou qualquer outro tipo de óleo em excesso, que venha causar desvantagem ao oponente é proibido.
As luvas de 10 Oz. serão cedidas pela Comissão Organizadora do evento minutos antes do combate.
Não poderão usar outras luvas a não ser aquela escolhida pela Comissão Organizadora.
A bandagem é obrigatória, devendo medir de 3 a 5 metros de comprimento e de 04 a 05 cm de largura.