CAPOEIRA

A capoeira é uma representação cultural que mistura esporte, luta, dança, cultura popular, música e brincadeira. Caracteriza-se por movimentos ágeis e complexos, onde são utilizados os pés, as mãos e elementos ginástico-acrobáticos. Diferencia-se das outras lutas por ser acompanhada de música.

A capoeira é uma expressão cultural e luta afro-brasileira criada pelos negros africanos que foram escravizados em território brasileiro. Essa prática foi desenvolvida pelos povos escravizados como uma forma de defesa às brutais violências praticadas pelos seus senhores.

GOLPES

Os golpes mais comuns são: chutes, rasteiras, cabeçadas, joelhadas, cotoveladas, acrobacias em solo ou aéreas. Portanto, a capoeira é uma luta de defesa e ataque em que os oponentes utilizam, sobretudo, os pés e a cabeça. Os dois principais tipos de capoeira são Angola e Regional.

GINGA – É o passo básico, pois é dele que partem os outros movimentos da capoeira. ... BÊNÇÃO – Chute que empurra o adversário. ... DESVIO DE FRENTE – Movimento de defesa para evitar um golpe do rival.

Armada ou meia-lua de costas: a armada aplica-se estando em pé. ... Arpão: golpe no qual derruba o adversário como uma arpa. Asfixiante: O Asfixiante é um soco de Capoeira, como o nome sugere, o golpe é feito contra o nariz.

EQUIPAMENTOS

Os principais instrumentos da capoeira são pandeiro, berimbau, tambor, reco-reco, atabaque, agogô, entre outros. A capoeira é uma expressão da cultura do Brasil.

REGRAS CAPOEIRA

PRINCIPAIS REGRAS DA CAPOEIRA Respeitar o mestre acima de tudo e guardar sua disciplina durante os treinos; Sempre manter a vigilância de forma permanente em todo o ambiente; Jamais perca de vista os movimentos do seu parceiro; Mantenha sempre a calma durante toda e qualquer situação; Zelar pela segurança de todos os companheiros de treino; Jamais utilizar os conhecimentos que foram adquiridos na roda em brincadeiras ou possíveis agressões na rua; Sempre obedecer ao comando do berimbau durante a prática capoeirista; Praticar todos os dias os movimentos que já foram apreendidos ao longo dos treinos; Não se afastar ou virar de costas para o seu parceiro.